रंग साँवला हो या गोरा, उसकी संभाल करना तथा यह चेष्टा करना कि वह और ज्यादा निखरा रहे, हर महिला की तमन्ना होती है। त्वचा कोमल, कमनीय, चमकदार हो व झुर्री से बची रहे, इसके लिए जरुरी है कि त्वचा को धूप तथा लू से बचाएँ। दिनभर में 14-15 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए।
सौंदर्य
चावल को पीसकर उसमें चुटकी भर पिसी हल्दी और चंदन पाउडर मिलाएं। साथ ही अच्छी तरह गुलाब जल मिला लें और चेहरे पर लगाएँ, सूखने पर गुनगुने पानी से धो लें। त्वचा में निखार के साथ रंगत में भी निखार आएगा।
आपके कपड़ों और एक्सेसरीज़ की ही तरह आपकी खुशबू भी आपके व्यक्तित्व में चार चांद लगा सकती है। खुशबुएँ आपके व्यक्तित्व के बारे में बहुत कुछ कहती हैं। बस आपको यह देखना है कि क्या खुशबू जो कुछ कह रही है
वक्त गुजरता है और चेहरे से जवानी छीन लेता है। फिर आज का तनावपूर्ण जीवन भी बुढ़ापे को जल्दी आमंत्रित कर देता है। इसलिए उम्र प्रबंधन की जानकारी आवश्यक हो जाती है।
प्रोबायटिक आहार गर्भवती महिलाओं और शिशुओं की प्रतिरक्षण प्रणाली को मजबूत और विकसित करने में मददगार साबित हो सकते हैं। इसे एलर्जी की रोकथाम के हथियार के तौर पर इस्तेमाल किया जा सकता है।
मसूर की धुली हुई दाल में शुद्ध घी, कच्चा दूध और चुटकी भर हल्दी मिक्स करके पेस्ट बना लें और चेहरे पर पैक की भांति लगभग बीस मिनट तक लगाएं, इसका नियमित प्रयोग त्वचा की रंगत निखारता है।
